W dniu dzisiejszym z okazji Światowego Dnia Zdrowia w Centrum Kultury i Sztuki w Sierpcu odbył się wykład „Aktywny Senior” poprowadzony przez Pawła Dul ze Stowarzyszenia Sierpeccy Amatorzy Fizycznej Aktywności Rekreacji Integracji „SAFARI”. Dotyczył on sposobów aktywnego spędzania czasu, co może w bardzo dużym stopniu wpływać na nasze zdrowie. Zostały omówione różne formy aktywności fizycznej oraz wpływ regularnego ich uprawiania na nasz organizm. Zwrócono uwagę na dostosowanie swoich ćwiczeń do wieku, czy stanu zdrowia. Słuchacze mogli zadać prowadzącemu pytania. Dla wszystkich seniorów, którzy nie mogli tego dnia uczestniczyć w wykładzie mamy dobrą informację – kolejne spotkanie odbędzie się już w piątek 13 kwietnia 2018 r. o godz. 10:00 w sali teatralnej Centrum. Uczestnicy dzisiejszego wykładu, jak i piątkowego zostaną zaproszeni na bezpłatne warsztaty z automobilizacji i rozluźniania mięśni.